生老病死是每個人都需要面對的過程，衰老是一件必然的演變。根據《黃帝內經・素問・上古天真論篇》的記載，女性從35歲開始逐漸衰退，在49歲進入更年期；男性則是從40歲開始逐漸衰退，56歲邁入更年期。隨著醫療水準及生活品質的提升，高齡化社會所帶來的挑戰是必須面對的課題，根據內政部2023年統計，超過65歲後的平均餘命為15~18年。隨著年齡增長，老年人面臨生理機能的減退，也容易引起自我價值感低落而引發心理問題。以下透過中醫西醫角度看待老化，並透過養生治未病的預防概念來提升生活品質。
長者功能評估量表（ICOPE）
隨著年紀增長，人體生理機能逐漸退化，出現多種功能受限情形，臨床上常見活動費力、功能衰退、體重減輕、體能下降、行走速度變慢、握力下降等。若想積極介入延緩長者的衰弱失能進程，需要有效的篩檢評估工具。國民健康署參考世界衛生組織規範建置了「長者整合性照護指引」，分別有長者自評版以及家屬協助評估版，透過評估「認知、行動、營養、聽力、視力以及憂鬱」六大面向進行檢視。初評著重於認知障礙、用藥與視力障礙為主，複評則重視認知障礙、行動功能及營養狀態等方面。
五行與五臟
中醫對體質類型的觀念來自於《黃帝內經》，陰陽五行分別為木、火、土、金、水，是中醫學理論的基礎觀點，五行間具有相生相剋的關係，也有其相對應的五臟：肝、心、脾、肺、腎。五臟也存在相生、相剋，以及相乘的交互作用，中醫透過了解脈象、五行以及行氣的變化，分析身體臟腑器官的不適，再對症下藥，值得注意的是，中醫所說的肝、心、脾、肺、腎等不代表單一具體的器官，而是一群症狀表現的聚合，稱之為「象」。
中醫五臟與ICOPE量表對應
《黃帝內經・素問・五臟別論》：「五臟者，藏精而不瀉也。故滿而不能實。」五臟負責人體所需生理物質的化生與轉化，年長者精血虧損，會出現程度不一的臟腑虛衰。長者健康評估量表中的「認知、行動、營養、聽力、視力及憂鬱」也可和中醫五臟對應。
認知功能：為獲取、組織、運用知識有關，是一種求知的行為，在中醫中與五臟中的心有關聯，心為意志及身心統合有關。
行動功能：肝主筋、脾主肌肉，兩者與肌力相關；腎主骨，虛者症見腰膝酸軟；肺主呼吸，肺虛則見呼吸急促、倦怠乏力等。
營養不良：與脾有關聯，脾主運化，脾虛者可見食慾減退、消瘦等。
聽力障礙：與肝、腎有關，肝虛會出現耳鳴；腎氣不足則會有聽力減退、耳鳴等。
視力障礙：與肝最相關，肝開竅於目，肝血不足時，會出現目眩眼花。
透過中西醫療結合，針對個案評估結果，提早介入調整營養、飲食、運動、社交等層面，並提供個別化的照護計畫，讓長者有健康平穩的老化過程。
