你好～我是易平
一位喜歡閱讀的中西醫雙主修醫師
目前任職永和風澤中醫診所院長
在這裏，我會介紹中醫知識、發表閱讀與生活心得
【EP303. 胃脹到吃不下，明明容易腹瀉卻又覺得嘴巴苦？你的腸胃可能「又寒又熱」，寒熱錯雜名方-半夏瀉心湯】
胃脹到吃不下，明明容易腹瀉卻又覺得嘴巴苦？你的腸胃可能「又寒又熱」 「醫師，我吃一點東西胃就脹。」 「早上容易拉肚子，但嘴巴又很苦。」 「胃鏡做過沒有大問題，可是胃一直不舒服。」 這類患者在中醫門診非…
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【EP302. 為什麼你總是這麼累？也許你的腦袋同時活在三個時間】
很多人明明沒有做很多事，卻總覺得很累。 早上起床，腦袋已經開始想今天的工作。 工作做到一半，又開始擔心下星期的事情。 晚上終於躺到床上，卻突然想起三年前說錯的一句話。 身體明明躺在床上。 腦袋卻忙得不…
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【EP301. 喉嚨卡卡卻檢查正常？中醫解析梅核氣、焦慮與胃食道逆流。半夏厚朴湯功效有哪些？】
喉嚨一直卡一顆東西，吞不下也吐不出？這種感覺中醫叫「梅核氣」 「醫師，我喉嚨一直覺得有東西卡住。」 「吞口水特別明顯，但吃飯反而還好。」 「耳鼻喉科、胃鏡都檢查過，醫師說沒有長東西，但我就是一直不舒服…
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【EP300. 真正的改變，從停止和自己打仗開始】
很多人都很想改變自己。 希望自己不要焦慮。 不要想太多。 不要這麼敏感。 不要容易生氣。 不要一直害怕失敗。 於是，每當這些情緒再次出現，我們第一個反應就是責怪自己。 「我怎麼又來了？」 「不是告訴自…
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【EP299. 很多焦慮不是事情太多，而是大腦想了太多「萬一」】
你有沒有過這樣的經驗？ 明明今天什麼事情都沒有發生。 腦袋卻已經演完一整齣災難片。 「如果事情失敗怎麼辦？」 「如果別人不喜歡我呢？」 「如果我做錯決定呢？」 「如果未來變得更糟呢？」 事情還沒發生。…
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【EP298. 補氣補血第一名方，八珍湯功效有哪些？】
常常疲倦、頭暈、臉色蒼白？可能不是休息不夠，而是氣血兩虛 「最近怎麼睡都睡不飽。」 「站起來容易頭暈，臉色看起來很差。」 「明明沒有生病，就是提不起精神。」 這些症狀在門診中十分常見，許多人會認為只是…
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【EP297. 八味帶下方功效有哪些？白帶分泌物變多好困擾】
白帶變多、反覆發炎一直好不了？問題可能不只是感染 不少女性都有過白帶增加的經驗。 有些人是分泌物變多、有異味，有些人則是反覆搔癢、下腹悶脹，即使接受治療，仍然一再復發。 門診中常有人問：「是不是免疫力…
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【EP296. 真正厲害的人，都願意推翻自己的想法】
很多人都希望找到最好的方法。 最有效率的工作方式。 最成功的投資策略。 最適合自己的學習模式。 但有趣的是，真正厲害的人，往往不是因為一開始就找到最好的方法。 而是因為他們願意一直換方法。 不是因為沒…
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【EP295. 八味地黃丸功效有哪些？腎虛一定要吃嗎？】
容易腰痠、夜尿多、體力變差？不一定只是老化，可能是腎陰不足 不少人在40、50歲之後開始出現一些變化。 腰容易痠、晚上一直起床上廁所、口乾、耳鳴、睡眠變淺，甚至覺得記憶力和精神都不如從前。 很多人會說…
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【EP294. 讓人成長的不是閱讀，而是輸出】
很多人都有這樣的困擾。 一年讀了十幾本、甚至幾十本書。 當下覺得很有收穫。 但過了一段時間，卻發現內容幾乎忘光了。 於是開始懷疑： 是不是自己記性不好？ 是不是閱讀的方法有問題？ 其實，大部分的人不是…
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