首頁 | 林易平醫師-永和風澤中醫

你好～我是易平

一位喜歡閱讀的中西醫雙主修醫師

目前任職永和風澤中醫診所院長

在這裏，我會介紹中醫知識、發表閱讀與生活心得

我們常以為，情緒是可以選擇的。只要把痛苦、焦慮、不安關掉，人生就會變得比較輕鬆。但真相剛好相反。情緒不是一個可以單獨關閉的開關。當我們選擇性地麻痺痛苦，光明的那一面也會一起被關掉。喜悅、愛、歸屬感…

在希臘神話中，薛西佛斯被視為最悲劇的人之一。他被眾神懲罰，必須將一顆巨石推上山頂；而就在即將成功的瞬間，石頭會再次滾落山腳，迫使他永無止境地重來。這個畫面，常被用來象徵徒勞、無望，以及被命運戲弄的荒…

我們很容易被「爆發」吸引。一次突然的突破、一段高速成長的時期、一個讓人眼睛一亮的成果，看起來都像是成功的關鍵時刻。於是許多人在等待那樣的狀態出現，期待某一天自己能量滿格、靈感湧現，然後一口氣完成所有該…

若你常常吃一點就脹、胃裡滿滿的卻又上逆想吐，喉嚨卡著氣、胸口悶、甚至伴隨反酸、打嗝、腸鳴、排便不順——這種「不上不下、又堵又逆」的腸胃不適，就是半夏瀉心湯最擅長處理的族群。它不…

肩頸痠痛是台灣門診最常見的通勤族與久坐族症狀之一。從早上通勤低頭滑手機、到辦公室盯著螢幕八小時、再到睡前追劇，肩頸肌群整天處於緊繃狀態。許多人會說：「我常常自己按摩、貼痠痛貼布、敷熱也有點用，但一下就…

如果要選一個方劑，能帶給人「被溫暖抱住」的感覺，那會是小建中湯。許多人體質偏虛，天氣變冷就腹痛；壓力大、緊張時肚子先痛；晚餐晚一點、吃太快也會脹悶。這些狀況不見得是腸胃炎，而是中醫所說的「中氣虛寒」…

提問，是溫柔的力量，也是引導對方看見自己盲點的方式。《最強提問力》這本書的核心觀念在於：一個好問題，比一個好答案更能改變人。在臨床、管理、教育、甚至親子關係裡，提問的品質決定了溝通的深度，而提問的方向…

慢性下背痛（Chronic Low Back Pain）是台灣門診最常見的抱怨之一。不論是久坐辦公、搬運工作、長期姿勢不良、肌肉緊繃或椎間盤退化，都可能造成反覆酸痛、痠沉、麻脹甚至影響睡眠與走路。許多…

現代人共通困擾不是感冒，而是「壓力塞在身體裡」。情緒悶、睡不好、頭脹、心煩易怒、胸口有股氣沒地方散，甚至胃也跟著脹。這些狀況在中醫裡多屬「肝氣鬱結」，其中最具代表性的調節穴位，就是—&md…

在門診中，若要說哪一個方劑最常用在「壓力大、情緒緊、容易悶、月經不順、腸胃跟著不好」的族群，逍遙散一定名列前茅。它不僅是女性常用的調經方，更是現代人工作壓力、情緒起伏、腸胃敏感時的調理良方。逍遙散的核…

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