十字韌帶主要的功能是穩定膝蓋的前後與旋轉動作，前十字韌帶的受損通常發生於運動時，跳躍扭轉超過了前十字韌帶能承受的張力，造成撕裂或全斷；後十字韌帶常見於撞擊或車禍，小腿受衝擊造成脛骨後移進而受損。
前後十字韌帶受傷表現大不同
前十字韌帶撕裂傷，在受傷的瞬間通常會有明顯斷裂聲，接著膝關節會突然鬆解，並且伴隨激烈的疼痛與血腫，受傷後會無法繼續從事活動；若是後十字韌帶撕裂傷，有時僅有些許的腫脹及不適，但當膝關節半彎曲時會引發疼痛。膝蓋扭傷，除了十字韌帶受損外，常常也可見半月板與關節軟骨一併受損。膝關節不穩定的狀態，有可能會導致退化性關節炎提早報到，因此需要積極治療。
保守治療＆韌帶重建
十字韌帶受損的治療部分，若有合併半月板破裂通常建議開刀，如果半月板完整或破裂程度不嚴重，則看病人對於活動的需要，若平常活動僅限於散步慢跑等，可以考慮加強肌肉力量進行復健；若對運動的要求較高，或是一些運動員等，則可以考慮進行韌帶重建手術。重建韌帶的選擇目前有三種：1.自體韌帶：優點為能達到初期固定效果，且癒合較快，常使用的自體韌帶有髕骨韌帶、股四頭肌肌腱、後腿肌腱、腓骨長肌肌腱。2.異體韌帶（他人捐贈）：好處是美觀、減少疼痛，且可以決定重建韌帶的大小，手術時間較短。但壞處是價格昂貴、韌帶與骨頭的癒合時間是自體韌帶的1.5倍，且有低機率的病毒感染風險。3.人工韌帶：可在短期內迅速恢復膝蓋穩定度，減少退化性關節炎的發生，但無法達到長期穩定的效果。
加速復原，六週內恢復正常活動
增生療法（prolotherapy）為針對疼痛根源處的精準治療，作法為在軟組織超音波導引下，將自體血小板生長因子或高濃度葡萄糖水等注射至十字韌帶撕裂處，刺激十字韌帶的增生與修復。除此之外，可以搭配物理治療或針灸，改善軟組織的延展性、促進組織放鬆、緩和疼痛、增加關節的活動度，並且減少軟組織的發炎等。針灸治療常見穴位可使用尺澤、孔最、小海、支正、足三里、水泉等，膝內水腫可搭配利水利濕穴位，同時搭配型血活血、舒筋活絡等穴道。行氣止痛、消瘀活血的穴道也是常見的選擇。中藥也可協助韌帶的復原，早期以消腫止痛、活血祛瘀為主；中期祛瘀生新、通絡續筋；後期強筋壯骨，調理氣血。
一般手術後即可下床活動行走，但建議穿戴活動式膝關節保護支架六週，若同時修補半月板，則需要搭配拐杖保護，復健目標為六週後可正常活動，三個月內恢復正常工作，三至六個月可以開始慢跑運動，九到十二個月可以恢復高強度運動。
